LA FINALITA’ E L’UTILITA’ DI ALLENARSI PER LA PROPRIA SALUTE

Milioni di persone trascorrono sempre più tempo sedute in una scrivania, senza alternare il movimento. Il tempo è un fattore fondamentale di questa mancanza, lo stress e le incombenze della vita quotidiana, (lavoro, famiglia, fare i pendolari o studiare, ecc.), possono sottrarre momenti preziosi, che potrebbero essere dedicati a prendersi cura della propria salute. Prima […]

ALCUNI PRINCIPI GUIDA DA UTILIZZARE PER AVVICINARSI E MIGLIORARE IL KUNG FU

il Kung Fu richiede impegno costante e una mentalità solerte e positiva. Ecco alcuni suggerimenti specifici per aiutarti ad addentrarti in maniera corretta e propositiva a questa disciplina millenaria – Ricorda che la motivazione può avere alti e bassi, ma con un impegno costante, una mentalità positiva e l’attenzione a questi suggerimenti, puoi mantenere vivo […]

La nostra scuola di Kung Fu

La Scuola di Kung Fu di Cagliari offre la possibilità di svolgere vari tipi di allenamento, per una formazione psicofisica completa nelle arti marziali. I nostri corsi, aperti ai principianti e ai più esperti, comprendono diverse tecniche e insegnamenti: respirazione per il rilassamento mente-corpo, metodi per la concentrazione/presenza, ginnastica/preparazione atletica, difesa personale, combattimenti predeterminati, combattimento […]

Il principio circolare (ovvero l’arte della continuità)

Il cerchio, come elemento teorico e simbolico, è di fondamentale importanza nelle arti marziali e in particolare nel Pa Kwa Chang. Diversamente dal combattimento occidentale, basato prevalentemente sul confronto diretto di forza contro forza, l’insegnamento orientale propone un approccio ispirato al principio circolare. Piuttosto che affrontare l’avversario a viso aperto, è più utile e efficace […]