Milioni di persone trascorrono sempre più tempo sedute in una scrivania, senza alternare il movimento. Il tempo è un fattore fondamentale di questa mancanza, lo stress e le incombenze della vita quotidiana, (lavoro, famiglia, fare i pendolari o studiare, ecc.), possono sottrarre momenti preziosi, che potrebbero essere dedicati a prendersi cura della propria salute. Prima […]
Partecipare a un nostro seminario di Kung Fu e benessere è certamente un vantaggio, perchè può contribuire a migliorare la tua vita in vari modi e da vari punti di vista: prendere una svolta nella vità , miglioramento del tuo equilibrio psico/fisico, capacità realistica di raggiungere i tuoi obiettivi, ampliare le tue conoscenze e relazioni, […]
Mantenere il tuo benessere durante le vacanze è importante per godere appieno del tuo tempo libero e ritornare alle normali attività sentendoti rigenerato. Ecco alcuni consigli per aiutarti a preservare il tuo benessere durante le vacanze: Ricorda che ogni persona è diversa, quindi è importante trovare l’equilibrio che funziona meglio per te. Adattare questi consigli […]
il Kung Fu richiede impegno costante e una mentalità solerte e positiva. Ecco alcuni suggerimenti specifici per aiutarti ad addentrarti in maniera corretta e propositiva a questa disciplina millenaria – Ricorda che la motivazione può avere alti e bassi, ma con un impegno costante, una mentalità positiva e l’attenzione a questi suggerimenti, puoi mantenere vivo […]
Mantenere la motivazione nell’allenamento delle arti marziali può essere una sfida, ma ci sono diverse strategie che puoi adottare per restare impegnato e entusiasta nel tuo percorso. Ecco alcuni consigli utili: Ricorda che la motivazione può fluttuare nel tempo, ma con una combinazione di strategie personali, costanza e passione per le arti marziali, puoi mantenere […]
LA BELLEZZA DEGLI ELEMENTI DELLA NATURA GLI ALLENAMENTI SONO GRADUALI E COSISTONO IN UNA PREPARAZIONE FISICA E MENTALE PRIMA DI IMMERGERSI NELL’ACQUA – 1. L’allenamento in acqua di mare migliora la resistenza naturale aumentando la forza muscolare e l’efficienza cardiorespiratoria. 2. L’acqua di mare riduce l’impatto sugli arti e sulle articolazioni durante l’allenamento, fornendo un […]