ALCUNI PRINCIPI GUIDA DA UTILIZZARE PER AVVICINARSI E MIGLIORARE IL KUNG FU

il Kung Fu richiede impegno costante e una mentalità solerte e positiva. Ecco alcuni suggerimenti specifici per aiutarti ad addentrarti in maniera corretta e propositiva a questa disciplina millenaria – Ricorda che la motivazione può avere alti e bassi, ma con un impegno costante, una mentalità positiva e l’attenzione a questi suggerimenti, puoi mantenere vivo […]

I BENEFICI DEGLI ALLENAMENTI AL MARE

LA BELLEZZA DEGLI ELEMENTI DELLA NATURA GLI ALLENAMENTI SONO GRADUALI E COSISTONO IN UNA PREPARAZIONE FISICA E MENTALE PRIMA DI IMMERGERSI NELL’ACQUA – 1.            L’allenamento in acqua di mare migliora la resistenza naturale aumentando la forza muscolare e l’efficienza cardiorespiratoria. 2.            L’acqua di mare riduce l’impatto sugli arti e sulle articolazioni durante l’allenamento, fornendo un […]