Dopo le vacanze si riprende l’attività sportiva a tempo pieno e mantenere mente e corpo in equilibrio e armonia non è semplice. In molti pensano che chi si allena agonisticamente abbia capacità magiche, e non sia mai stanco, in realtà è attraverso l’esperienza che si sviluppano consapevolezza e metodi utili per allenarsi efficacemente. Il primo […]