RAGGIUNGERE I PROPRI OBIETTIVI E MANTENERSI IN FORMA – Suggerimenti anche utili in ripresa degli allenamenti dopo le vacanze –

Il punto fondamentale appreso negli ani di pratica è quello prima di tutto di porsi dei piccoli obiettivi raggiungibili, verificabili e concreti per crearti sin da subito nuove abitudini e riattivare la tua energia. In questo modo potrai migliorare nel tuo allenamento gradualmente, i risultati si raggiungono con costanza, gradualità, con un atteggiamento rilassato e […]