La calma interiore è un concetto che ha radici nella filosofia orientale, e molte pratiche e arti orientali possono aiutare a sviluppare questa qualità. La pratica delle discipline orientali e delle arti marziali, ha come obiettivo il raggiungimento di uno stato di calma e consapevolezza. Ci sono diverse tecniche all’interno dei nostri corsi, dalla meditazione, […]
Il Tai Chi Chuan è una forma di esercizio fisico che combina movimenti lenti e fluidi con la respirazione profonda e la meditazione. Negli ultimi decenni, molti studi scientifici sono stati condotti sui benefici del Tai Chi Chuan per la salute mentale e fisica. Ecco alcuni dei risultati più importanti: Migliora la flessibilità e la […]
COME MIGLIORARE LE CONDIZIONI DELLA NOSTRA MENTE ATTRAVERSO L’ALLENAMENTO CONSAPEVOLE DEL CORPO Sai che attraverso alcuni esercizi col tuo corpo, puoi modificare e controllare consapevolmente le tue emozioni, dirigere i tuoi pensieri e aumentare la tua concentrazione? È dimostrato in generale che l’esercizio fisico ha effetti positivi sul nostro cervello, (McGovern, 2005, te effects of […]
COLTIVA LA TUA ARMONIA E IL TUO BENESSERE ATTRAVERSO UN CORSO INTENSIVO GRATUITO DI TRE ORE DOVE TI INSEGNERO’ TRE ESERCIZI PRATICI MOLTO POTENTI PER IL TUO BENESSERE, ATTRAVERSO IL KUNG FU E IL TAI CHI CHUAN. SVOLGEREMO ASSIEME UN PERCORSO TEORICO PRATICO INDIVIDUANDO ALCUNE TECNICHE SULLA POSTURA L’ALLINEAMENTO DEL CORPO E DELLA MENTE, LA […]
Come affrontare e superare le tue paure? Come superare i tuoi limiti, i blocchi che ti paralizzano e ti impediscono di iniziare qualcosa di nuovo che avresti voluto fare, la preoccupazione del tempo o le convinzioni di non farcela e di non riuscire ad ottenere risultati? Ecco alcuni consigli pratici, considerazioni e metodi assimilati con […]
ALCUNI CONSIGLI SU COME AUMENTARE LA TUA ENERGIA Lo stato naturale dell’uomo è la salute, e si può quindi ristabilire naturalmente l’equilibrio del corpo e della mente e mantenerlo nei momenti in cui ci sentiamo più deboli o meno centrati. Questo può avvenire attraverso dei principi naturali, semplici e alla portata di tutti; con l’esercizio […]
TRE LEZIONI DAL VIVO IN DIRETTA ON LINE – COSTO SIMBOLICO DI PARTECIPAZIONE 5 EURO PER LE TRE LEZIONI – Cosa propongono le lezioni? FEETNESS INTENSIVO E POTENZIAMENTO BASATI SULLE ARTI MARZIALI, TAI CHI CHUAN / KUNG FU / PA KWA CHANG, LA FORZA DELL’ACQUA – PER ADATTARSI IN MANIERA INTELLIGENTE A QUESTI TEMPI ED […]
TI RIAPROPRIERAI DEL TUO EQUILIBRIO, partecipando AL SEMINARIO DI DUE GIORNI SUL BENESSERE Non vivrai più nell’attesa, ma ogni momento diventerà unico – Vivrai il il “qui ed ora“ attraverso un seminario pratico di due giorni immerso nelle discipline orientali attraverso il Tai Chi Chuan, per sviluppare la mente del guerriero consapevole del tempo e […]
Caro lettore , l’estate è ormai finita e si inizia con nuovi propositi ) Mi auguro che già durante l’estate abbia messo in ordine i tuoi obiettivi per riprendere con energia entusiasmo e concentrazione, se non l’hai ancora fatto nessun problema sei ancora in tempo. Ecco qui si seguito un articolo che può fare per […]
Avere prima di tutto un corpo sano e forte: Un corpo debole o malato è il primo segno importante da prendere in considerazione per difenderci dagli agenti esterni e per vivere in uno stato di salute armonia e una vita equilibrata, è inutile pensare di difendersi dagli altri o essere fortissimi se poi questa forza […]