LA FORZA E IL POTERE FEMMINILE NELLA DIFESA PERSONALE, SECONDO I PRINCIPI DEL KUNG FU – Gli esercizi e tecniche di difesa personale, secondo i principi del Kung Fu, aiutano sia a restare in forma che ad acquisire equilibrio e sicurezza in noi stessi. I principi delle arti marziali su cui si basa […]
Caro Lettore ti fornisco alcuni strumenti per raggiungere il tuo benessere attraverso la costanza. Ti ricordo il potere dell’Acqua nelle sue varie forme, una di queste la sua inesorabile forza, che si esprime in forma di goccia che nel tempo scava la roccia, così la costanza nell’ allenamento e nella pratica degli esercizi ti porta […]
Caro lettore c’è un’importante novità per te ! Ti piacerebbe seguirmi dal vivo e aumentare la tua elasticità fisica, la tua concentrazione e raggiungere un equilibrio fisico e mentale? Se sì, cosa ti impedisce di farlo? È forse la pigrizia? Sono forse i costi? Se sei pigro non posso fare nulla per te 🙂 ma […]
Il punto fondamentale appreso negli anni di pratica è quello prima di tutto di porsi dei piccoli obiettivi raggiungibili, verificabili e concreti per crearti sin da subito nuove abitudini e riattivare la tua energia. In questo modo potrai migliorare nel tuo allenamento gradualmente, i risultati si raggiungono con costanza, gradualità, con un atteggiamento rilassato e […]
Addestrare il corpo è importante quanto addestrare la mente, molte discipline tradizionali antiche partivano dallo studio e il coinvolgimento del corpo; e su di esso basavano il loro addestramento primario – Partendo dal lavoro sul proprio corpo con vari mezzi, anche da lavori manuali e di pulizia, si addestra la pazienza , l’attenzione mentale e […]
Caro lettore, ti elenco alcuni suggerimenti su come puoi raggiungere il tuo benessere, ricorda anche che puoi approfondire i vari concetti attraverso le risorse gratuite sulla pagina Facebook – https://www.facebook.com/kungfucagliari -potrai apprendere i principi basilari pratici per metterti in gioco sin da subito – Ora partiamo – Per BENESSERE si intende la capacità di sviluppare uno […]
IMPARARE AD ALLINEARE IL CORPO ATTRAVERSO UN ESERCIZIO STATICO MOLTO EFFICACE DI CHI CHUNG – ALCUNI ESERCIZI PRATICI DA SPERIMENTARE PER IL TUO BENESSERE – Per te un esercizio di visualizzazione mentale e allineamento fisico, per recuperare la tua consapevolezza del corpo sviluppare la forza, del radicamento e del bilanciamento armonico dei pesi. Un esercizio […]
ATTRAVERSO I NOSTRI CORSI SCOPRI COME OTTENERE UNA POSTURA CORRETTA, ATTRAVERSO UN LAVORO INTERNO DI INTROSPEZIONE E IL LAVORO FISICO, ACQUISISCI BENEFICI IN OGNI CAMPO DELLA VITA. SVILUPPI CONCENTRAZIONE, BENESSERE FISICO, VALORIZZI LA BELLEZZA FISICA, SVILUPPO DELLA FORZA, DELLA CONCENTRAZIONE E DELLA TUA ENERGIA CONSAPEVOLMENTE. “Ricorda il tuo corpo è come un tempio” – Tutto […]
In questo articolo vedremo semplici spunti su come sviluppare un metodo di apprendimento efficace, impariamo ad allenarci con maggiori risultati, attraverso concetti sperimentati e comprovati in anni di pratica, errori e miglioramenti. Potrai apprendere le nuove tecniche trasmesse dai maestri, perfezionarle e assimilarle secondo le tue potenzialità. la prima cosa è disporsi in maniera rilassata […]
Abbiamo visto che l’idea di apprendere l’arte marziale in poco tempo o le formule magiche siano credenze errate o illusorie. abbiamo accennato che non è tanto importante imparare subito migliaia di cose , ma acquisire il metodo e il principio sono le cose più importanti e sono poi quel meccanismo che ci permette di capire […]