L’arte di coltivare naturalmente la propria energia –
Il Tai chi chuan è permeato del pensiero filosofico del Taoista e le sue basi si fondano sulla morbidezza e la flessibilità. Nasce come arte marziale e disciplina per il combattimento, sviluppandosi poi come ginnastica salutare per i corpo e per la mente.
La morbidezza e la cedevolezza sono due elementi fondamentali del Tai chi chuan – “Lao Tzù disse che la vitalità è in sintonia con la flessibilità e la fluidità” – ottimo presupposto da applicare anche nella vita quotidiana. Un modo per sviluppare la propria flessibilità sta nel coltivare la propria energia , e ciò può avvenire attraverso la pratica del Tai chi chuan –
Il significato originario del concetto Tai chi è: “massimo dell’apice” sta a indicare quindi la ricerca dell’apice dell’energia, “della propria energia”. Nella filosofia cinese antica infatti Tai chi è la madre Yin/Yang. Il nome dell’arte marziale Tai chi chuan , deriva dal primordiale concetto/simboli Tai Chi. Il libro dei mutamenti afferma che Tai chi da origine al Lian I (le due potenze primordiali ) L’estremo Yin produce Yang e l’estremo Yang produce Yin, nell’alternanza di due opposti. Il Tai chi chuan sta a indicare invece la pratica tecnica dell’arte marziale , quindi le varie tecniche di movimento –
Nel Tai Chi Chuan che è un arte marziale, lo studio ripetuto delle forme e la ricerca dell’armonia del movimento, sono inscindibile dall’atteggiamento interiore, dai movimenti interni del pensiero: fluidi, chiari e rilassati come nella meditazione. L’armonia tra questi elementi ci permette di rinforzare non solo la nostra resistenza fisica ma anche la mente e lo spirito, raggiungendo profondità, saggezza e consapevolezza del presente.
Le arti marziali in genere sono state coltivate per accrescere tanto la saggezza quanto il coraggio – anticamente la pratica dell’arte marziale puntava al miglioramento totale della persona sotto ogni aspetto, non soltanto tecnico ma della propria consapevolezza e armonia.
Oggi il Tai chi chuan è una disciplina che può essere praticata da tutti , poichè non si basa su concetti o idee agonistiche, ma è rivolto a chi vuole armonizzarsi fisicamente e mentalmente, allineare in maniera armonica corpo e mente.
E’ un metodo cambiamento e miglioramento di se stessi attraverso una forma di meditazione dinamica, caratterizzata da un ciclo ininterrotto di movimenti lenti,morbidi e cedevoli. La sua pratica ci permette di rinforzare il nostro corpo ed il nostro spirito ed è adottata da persone di tutte le età in tutto il mondo.
Attraverso tale pratica puoi sviluppare forza fisica , armonia , concentrazione – La pratica quotidiana incide anche sui nostri stili di vita, che ne vengono influenzati in senso positivo. Il movimento stesso e la sua ciclica ripetizione favoriscono un cambiamento ed un miglioramento interiore della nostra sicurezza ed elasticità mentale, coordinazione del movimento fisico.
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