Raggiungi l’armonia attraverso la via del corpo

COME MIGLIORARE LE CONDIZIONI DELLA NOSTRA MENTE ATTRAVERSO L’ALLENAMENTO CONSAPEVOLE DEL CORPO Sai che attraverso alcuni esercizi col tuo corpo, puoi modificare e controllare consapevolmente le tue emozioni, dirigere i tuoi pensieri e aumentare la tua concentrazione? È dimostrato in generale che l’esercizio fisico ha effetti positivi sul nostro cervello, (McGovern, 2005, te effects of […]