In un mondo sempre più frenetico e carico di stress, ritagliarsi del tempo per il proprio benessere diventa fondamentale. Una delle discipline che sta conquistando sempre più appassionati è il Tai Chi Chuan, un’antica arte marziale cinese che combina movimenti fluidi, concentrazione e respirazione profonda. Cos’è il Tai Chi Chuan? Il Tai Chi Chuan è […]
Milioni di persone trascorrono sempre più tempo sedute in una scrivania, senza alternare il movimento. Il tempo è un fattore fondamentale di questa mancanza, lo stress e le incombenze della vita quotidiana, (lavoro, famiglia, fare i pendolari o studiare, ecc.), possono sottrarre momenti preziosi, che potrebbero essere dedicati a prendersi cura della propria salute. Prima […]
Partecipare a un nostro seminario di Kung Fu e benessere è certamente un vantaggio, perchè può contribuire a migliorare la tua vita in vari modi e da vari punti di vista: prendere una svolta nella vità , miglioramento del tuo equilibrio psico/fisico, capacità realistica di raggiungere i tuoi obiettivi, ampliare le tue conoscenze e relazioni, […]
Mantenere il tuo benessere durante le vacanze è importante per godere appieno del tuo tempo libero e ritornare alle normali attività sentendoti rigenerato. Ecco alcuni consigli per aiutarti a preservare il tuo benessere durante le vacanze: Ricorda che ogni persona è diversa, quindi è importante trovare l’equilibrio che funziona meglio per te. Adattare questi consigli […]
il Kung Fu richiede impegno costante e una mentalità solerte e positiva. Ecco alcuni suggerimenti specifici per aiutarti ad addentrarti in maniera corretta e propositiva a questa disciplina millenaria – Ricorda che la motivazione può avere alti e bassi, ma con un impegno costante, una mentalità positiva e l’attenzione a questi suggerimenti, puoi mantenere vivo […]
Mantenere la motivazione nell’allenamento delle arti marziali può essere una sfida, ma ci sono diverse strategie che puoi adottare per restare impegnato e entusiasta nel tuo percorso. Ecco alcuni consigli utili: Ricorda che la motivazione può fluttuare nel tempo, ma con una combinazione di strategie personali, costanza e passione per le arti marziali, puoi mantenere […]
Con un corso di difesa personale possiamo raggiungere vari obiettivi e vantaggi: In sintesi, la difesa personale può offrire molti benefici oltre alla capacità di proteggersi in caso di pericolo, migliorando la sicurezza personale, l’autostima, la salute fisica e la disciplina mentale. ALCUNI CONSIGLI PRATICI : Fare un corso di difesa personale può essere un’ottima […]
Il punto fondamentale appreso negli anni di pratica è quello prima di tutto di porsi dei piccoli obiettivi raggiungibili, verificabili e concreti per crearti sin da subito nuove abitudini e riattivare la tua energia. In questo modo potrai migliorare nel tuo allenamento gradualmente, i risultati si raggiungono con costanza, gradualità, con un atteggiamento rilassato e […]
Addestrare il corpo è importante quanto addestrare la mente, molte discipline tradizionali antiche partivano dallo studio e il coinvolgimento del corpo; e su di esso basavano il loro addestramento primario – Partendo dal lavoro sul proprio corpo con vari mezzi, anche da lavori manuali e di pulizia, si addestra la pazienza , l’attenzione mentale e […]