KUNG FU E DIFESA PERSONALE 7 Novembre 202313 Marzo 2025 Francesco Status Attuale Not Enrolled Prezzo 60,00 € Every 6 mese Inizia oAccedi Contenuto del Corso INTRODUZIONE Forma base kung fu n 1 Forma base kung fu n 2 Forma base kung fu n 3 Forma base kung fu n 4 Forma base kung fu n 5 Forma base kung fu n 6 Forma base kung fu n 7 Forma base kung fu n 8 applicazione e spiegazione forma base 1 e 2 Applicazione pratica forma base 1 Applicazione pratica forma base 2 Allenamento del Cerchio per condizionare il corpo e la concentrazione Forma lunga di Kung Fu Akakuen, La Grù che cerca il suo cibo nella risaia Addestramento tecnica 1 Pa Kwa , abbassa la guardia e colpisce di palmo Addestramento tecnica 2 Pa Kwa , apre la guardia e colpisce di palmo DIFESA PERSONALE INTRODUZIONE Armi principali della difesa personale Gestione attacchi alti e pugni Gomitata La gomitata principale nella difesa personale Forme base di kung fu 1/2 preparazione per le tecniche di autodifesa e attacco applicazione forma base 1 applicazione forma base 2 Allenamento e condizionamento pugno dritto o diretto , calcio dritto Allenamento parata esterna , colpo a catena parte esterna del pugno Allenamento parata sul doppio pugno diretto a catena e calcio dritto Difesa personale con leva sul gomito Difesa personale parata interna Parata pugno diretto e attacco calcio 1 di 2
