Seminario di difesa personale femminile

  • Sei una donna alla ricerca di maggior sicurezza e consapevolezza in te stessa?
  • Vuoi imparare le tecniche di difesa personale più efficaci per proteggerti in caso di aggressione?

Se la risposta è sì, allora non perdere l’occasione di partecipare al nostro seminario sulla difesa personale per donne, che si terrà a Cagliari presso lo Spazio Tao

Sei stufa di sentirti vulnerabile in situazioni di aggressione?

Vuoi imparare tecniche efficaci di autodifesa per proteggerti e sentirti più sicura in te stessa?

Allora non perdere l’occasione di partecipare al nostro corso di difesa personale!

Il nostro corso ha l’obiettivo di sensibilizzare i partecipanti alla prevenzione dell’aggressione, trasformando questa consapevolezza in un aspetto culturale integrato nella vita di tutti i giorni

Svilupperai sicurezza, autocontrollo e gli elementi fondamentali per affrontare situazioni di aggressione.

Le tecniche insegnate durante il corso derivano dalle tecniche di kung fu, combinate con strategie provenienti da altre discipline da combattimento.

Il nostro obiettivo principale non è quello di prepararsi ad affrontare un combattimento lungo e regolamentato, ma di fornirti gli strumenti necessari per affrontare e gestire un aggressione in modo immediato, senza basarsi su regole agonistiche.

Il corso è adatto soprattutto alle donne e a anche se non abbia alcuna esperienza, poiché le tecniche insegnate sono semplici e facili da apprendere.

Questa iniziativa nasce dalla necessità di fronteggiare i crescenti pericoli per l’incolumità delle donne. Non permettere che la paura ti impedisca di vivere la tua vita al massimo. Partecipa al nostro corso di difesa personale e inizia a sentirti più forte, sicura e protetta.

Sicurezza

Partecipa al nostro corso di difesa personale per imparare tecniche efficaci di autodifesa e sentirti più sicura in te stessa

Obiettivi del Seminario

Il corso ha l'obiettivo di sensibilizzare i partecipanti alla prevenzione dell'aggressione e sviluppare sicurezza e autocontrollo

Cosa imparerai

Le tecniche insegnate derivano dalle tecniche di kung fu, combinate con strategie provenienti da altre discipline da combattimento

È facile apprendere

Le tecniche sono semplici e facili da apprendere, rendendo il corso adatto soprattutto alle donne e a chiunque non abbia alcuna esperienza in arti marziali o sport da combattimento

Dove si terrà il Seminario di difesa personale femminile?

In Via Giaime Pintor 7 in centro a Cagliari

Quando?

Domenica 11 giugno dalle ore 10:00 alle ore 18:00

Quanto costa?

Il costo è di soli 47,00 euro

Prenota il tuo posto

Il costo del seminario è di 47,00 euro compreso di tessera associativa

Puoi pagare con carta di credito tramite PayPal, il pagamento è sicuro al 100%

Ecco il programma del Seminario di Difesa Personale Femminile

Cosa dicono i miei allievi!

Avevo sempre fatto una vita sedentaria, poi incuriosito ho iniziato a praticare il Tai Chi Chuan con Francesco e devo dire che ormai non ne posso fare a meno.

A livello fisico ho avuto dei benefici evidenti perché sento di avere un corpo più elastico, flessibile e piccoli dolorini persistenti dovuti all’età si sono molto attenuati o sono scomparsi del tutto.
Anche a livello mentale credo di aver avuto dei benefici perché sono più riflessivo, meno impulsivo e più meditativo quando mi trovo in situazioni difficili o che generano stress.

Consiglio vivamente la pratica del Tai Chi Chuan.
Pino Deidda
Ho sempre vissuto in maniera travolgente il mio corpo un pò agitato e iperattivo, indagando incuriosito varie tecniche che potessero aiutarmi a calmare il mio fisico (e la mia mente): massaggi, yoga, ginnastiche varie.

Conoscevo il Tai Chi da varie letture: un giorno incuriosito ho partecipato a un incontro dimostrativo organizzato da Francesco e ho trovato un’atmosfera e persone rilassate e stimolanti.
Da quel giorno sono passati 4 anni e il Tai Chi mi è diventata una pratica insostituibile, per il mio corpo e per la mia mente.
Trasforma l’agitazione in quiete, la distrazione in concentrazione, la stanchezza in forza.
Un’azione vale più di tante parole: sicuramente ogni persona può beneficiare in modo diverso dal Tai Chi Chuan e per questo motivo consiglio a tutti di provare a praticarlo!
Marco Spanu
Ottima scuola , insegnante qualificato e professionale , consiglio di provare e frequentare un corso di Kung Fu e a Tai Chi Chuan, sia per adulti che per bambini.
Raveca Silvesan
Il maestro Francesco Cocco dimostra una grande professionalità, in quanto continuamente acquisisce conoscenze, competenze e abilità per i suoi personali progressi nelle discipline della Scuola Shin Dae Woung e nel contempo, nello svolgimento delle lezioni, segue con attenzione i progressi dei suoi singoli allievi, che siano di Kung Fu, Tai Chi Chuan (che pratico) e difesa personale. Una persona responsabile, esperta e paziente che ha saputo coniugare lo spirito di un equilibrio interiore e di una forza esteriore, con la capacità di trasmettere tali capacità ai suoi discepoli.
Gianfranco Piroddi
Ho iniziato questo percorso bellissimo ad agosto e ho trovato un insegnante veramente preparato serio e molto disponibile. Consigliatissimo
Vanessa Spiga
Lavorando con Francesco ho scoperto una sensazione di benessere totale con il Thai Chi Chuan, un’antica e affascinante disciplina che mi ha fatto ritrovare l’agilità e la concentrazione. I movimenti lenti sono quasi una danza e danno al mio corpo grazia ed eleganza.

Francesco oltre che un ottimo maestro è una persona affettuosa e attenta e ha saputo creare un gruppo piacevole e armonioso.
Adelina Ligas
Ho acquisito più consapevolezza del corpo, meno dolori dovuti ad una postura corretta, equilibrio e tanta salute mentale
Maria Bonaria Sollai
Ho iniziato a praticare il tai chi su consiglio della mia fisiatra avendo numerose contratture..i risultati sono stati sorprendendi non soltanto sulla muscolatura ma anche sull'equilibrio e la postura, Francesco è un ottimo maestro sempre attento e disponibile alle esigenze degli allievi..
Silvia Angioni
Grazie alle lezioni di Thai Chi ho ritrovato elasticità ed equilibrio. Grazie Francesco
Elena Collu
La scuola è guidata da Francesco Cocco, ottimo maestro, serio e preparato; ambiente sereno e gioviale ma al tempo stesso allenamenti seri e intensi con vero spirito marziale. Consigliatissimo!
Francesco Mura
Ho iniziato il corso di difesa personale quasi per gioco, pensando che non sarei durata molto. Invece Francesco sa unire arte, forza, fiducia e bellezza. Già dalla prima lezione, ho capito che non sarebbe stato un semplice allenamento, ma una vera e propria ricarica per la mia anima! Gli allenamenti di fronte al mare fanno dimenticare qualsiasi giornata storta. Resistenza, forza, coraggio... E molto altro. Un mix che regala speranza. A fine lezione, nonostante la stanchezza, ho più energia di prima. Rientro a casa felice, la mente e il cuore leggeri. Sto imparando ad affrontare i miei limiti, tutto grazie alla professionalità dell'insegnante. C'è una grande cura per ogni allievo, anche nei dettagli più piccoli. Mi sento di dire un gigantesco "grazie" per aver conosciuto questo bellissimo mondo. Sono davvero grata alla vita.
Maria Atzori

Mi presento

Sono Francesco Cocco e lavoro e insegno nel campo delle arti marziali da più di vent’anni, con la mia associazione Arti Comparate porto avanti dei gruppi dove aiuto le persone a migliorare il loro equilibrio psico fisico, attraverso l’insegnamento delle Arti Marziali. Ho voluto creare un centro “Spazio Tao Arti Marziali e Benessere “dove hai la possibilità di mettere in pratica varie discipline per il tuo miglioramento.

Attraverso i corsi fornisco gli strumenti pratici per costruire la realizzazione dei tuoi obiettivi, per far tirar fuori le potenzialità delle persone che mi seguono, da un punto di vista fisico, da un punto di vista mentale, gli elementi per addestrare il corpo e la mente a tirar fuori la migliore versione di te stesso , questo attraverso le discipline orientali proposte. Prendi una direzione consapevole, per il tuo benessere, per sentirti libero di stare bene, per sviluppare il tuo potere e condurre una vita piena e felice. 

Ritrovi il tuo equilibrio, la bellezza.

Ho sempre voluto aiutare me e gli altri sviluppando e trasmettendo delle conoscenze, aggiornandomi continuamente, ed ho sempre desiderato fare stare bene gli altri attraverso queste conoscenze. Ho sviluppato e sperimentato su me stesso degli strumenti proposti e condivido con te gli stessi strumenti e le stesse esperienze che io stesso ho vissuto e sperimentato per superare le difficoltà e migliorarmi costantemente.

Inoltre lo spazio vuole essere un punto di riferimento, un centro dove le persone con il loro impegno possono stare bene, socializzare, e sviluppare gli strumenti giusti per crescere, per sentirti identificato in uno stile di vita. 

Mi pongo come punto di riferimento praticando come allievo in prima persona ciò che insegno, perché non si smette mai di imparare. Questo ti permette di cavalcare l’onda e mantenere il continuo equilibrio. Viviamo in un paese di mare e la filosofia dei serfisti mi ha sempre affascinato.

Un principio che ritengo fondamentale, è aiutare gli altri attraverso la propria direzione, senza imporre metodologie specifiche o imposizioni assolute, questo ritengo sia un ingrediente fondamentale per liberare le potenzialità personali, valorizzando la propria natura. 

La disciplina si integra con il praticante , che rimane consapevole che è un mezzo e non un fine, un mezzo per liberare esprimere se stesso, e fiorire, nel massimo delle sue potenzialità, sia dal punto di vista interiore che esteriore.