Corso di Tai Chi Chuan

In questa sezione, dedicata a TAI CHI CHUAN, ho raccolto esercizi e attività che puoi svolgere comodamente a casa tua.
La pagina sarà costantemente aggiornata con nuovi video.

Ginnastica del risveglio da praticare la mattina quando non hai tempo

Prima forma breve degli otto esercizi base

Applicazione base forma breve numero uno

Forma base breve numero 2 –

Applicazione seconda e terza forma base breve

Introduzione corso on line, lezioni lunghe in diretta

Prima lezione dal vivo in diretta on line – il radicamento a terra

Seconda lezione – le 3 Forme base

Terza lezione – le basi della respirazione

Quarta lezione

Quinta lezione

Lezione sulla ginnastica del risveglio durante le vacanze

NUOVE VIDEO LEZIONI , INTRODUZIONE

I 17 MOVIMENTI PER LO SVILUPPO DELLA FORZA INTERIORE

Prima forma breve – Pa Tan Chum 1

Prima forma breve – Pa Tan Chum 2

Prima forma breve – Pa Tan Chum 3

Prima forma breve – Pa Tan Chum 4

Prima forma breve – Pa Tan Chum 5

Prima forma breve – Pa Tan Chum 6

Prima forma breve – Pa Tan Chum 7/8

Forma lunga di Tai Chi Chuan – Parte 1

Forma lunga di Tai Chi Chuan – Parte 3

Forma lunga di Tai Chi Chuan – Parte 4

Forma lunga di Tai Chi Chuan – Parte 5