Siamo entusiasti di offrirti un’esperienza unica e trasformativa per aiutarti a raggiungere il successo nella pratica e nella vita quotidiana.
Se ti dicessi che con questo seminario acquisisci gli strumenti principali per il tuo benessere, che potrai mettere in pratica sin da subito, per sentirti finalmente libero e padrone di governare il tuo benessere, quindi sentirti più energico, più atletico, più concentrato,
Ti insegno le principali strategie delle discipline orientali e provenienti dal Tai Chi Chuan, ma anche tante altre discipline, per rafforzare e armonizzare in maniera permanente il tuo corpo e la tua mente, metodi e esercizi, per recuperare le forze utilizzate durante una giornata di lavoro
Come migliorare la tua salute e il tuo benessere attraverso la respirazione
Tecniche di meditazione per calmare la mente e ridurre lo stress
Come utilizzare il movimento del corpo per migliorare la flessibilità, la forza e l'equilibrio
Strategie per aumentare la concentrazione e la produttività
Come creare abitudini sane e durature per la tua vita quotidiana
Con queste strategie, ti sentirai sin da subito, più forte, più energico, risulterai più attraente, ti sentirai più riposato perché imparerai a recuperare energie con il giusto sonno, avrai una mente più reattiva e concentrata.
Potrai addirittura aumentare i tuoi guadagni in campo lavorativo, raggiungendo i tuoi obiettivi e aumentando il focus e la produttività, potrai indirizzare l’aumento della tua energia dove vorrai.
In Via Giaime Pintor 7 in centro a Cagliari
Domenica 23 Aprile dalle ore 10:00 alle ore 18:00
Puoi pagare con carta di credito tramite PayPal, il pagamento è sicuro al 100%
1 Speciali movimenti che diventeranno pratiche quotidiane: ci immergeremo assieme nelle discipline orientali che si basano principalmente sul Tai Chi Chuan, sperimentando la Respirazione Consapevole, il Chi Chung, l’uso della Mente attraverso il controllo e l’immaginazione, la Meditazione e approfondiremo la conoscenza e il controllo del tuo equilibrio psicofisico.
2 Memorizzerai una ginnastica particolare la mattina in dieci minuti per il benessere psicofisico, focalizzandoci sulla forza la fluidità e l’energia: un programma di allenamento breve ed efficace che potrai allenare quando vuoi anche da casa.
3 Imparerai a rilassarti consapevolmente, a concentrarti, a costruire un corpo più forte, più sano, più elastico ad avere una mente lucida, costruendo uno stato d’animo di armonia rilassamento, coraggio, forza e determinazione.
4 Ti spiegherò il meccanismo e la funzione di ogni esercizio specifico, allineandoti anche con tecniche di Bioenergetica, il Mindfunless, la Meditazione Zen, Respiro consapevole, di Visualizzazione, Rilassamento, e tanto altro.
5 Capirai cosa si intende per consapevolezza fisica per un corpo elastico, forte, tonico energico
6 Capirai la consapevolezza mente/corpo per sviluppare la tua energia vitale: l’allineamento della mente, del corpo e del respiro, tali tecniche ti aiutano gestire le temperature esterne, regolando armonicamente la tua temperatura interna attraverso la respirazione e il movimento.
7 Memorizzerai una serie di partiche: costruendo un programma di allenamento efficace che potrai allenare quando vuoi anche da casa, sviluppando un arsenale del guerriero del benessere, che diventerà tuo sempre quando lo vorrai praticare.
Sono Francesco Cocco e lavoro e insegno nel campo delle arti marziali da più di vent’anni, con la mia associazione Arti Comparate porto avanti dei gruppi dove aiuto le persone a migliorare il loro equilibrio psico fisico, attraverso l’insegnamento delle Arti Marziali. Ho voluto creare un centro “Spazio Tao Arti Marziali e Benessere “dove hai la possibilità di mettere in pratica varie discipline per il tuo miglioramento.
Attraverso i corsi fornisco gli strumenti pratici per costruire la realizzazione dei tuoi obiettivi, per far tirar fuori le potenzialità delle persone che mi seguono, da un punto di vista fisico, da un punto di vista mentale, gli elementi per addestrare il corpo e la mente a tirar fuori la migliore versione di te stesso , questo attraverso le discipline orientali proposte. Prendi una direzione consapevole, per il tuo benessere, per sentirti libero di stare bene, per sviluppare il tuo potere e condurre una vita piena e felice.
Ritrovi il tuo equilibrio, la bellezza.
Ho sempre voluto aiutare me e gli altri sviluppando e trasmettendo delle conoscenze, aggiornandomi continuamente, ed ho sempre desiderato fare stare bene gli altri attraverso queste conoscenze. Ho sviluppato e sperimentato su me stesso degli strumenti proposti e condivido con te gli stessi strumenti e le stesse esperienze che io stesso ho vissuto e sperimentato per superare le difficoltà e migliorarmi costantemente.
Inoltre lo spazio vuole essere un punto di riferimento, un centro dove le persone con il loro impegno possono stare bene, socializzare, e sviluppare gli strumenti giusti per crescere, per sentirti identificato in uno stile di vita.
Mi pongo come punto di riferimento praticando come allievo in prima persona ciò che insegno, perché non si smette mai di imparare. Questo ti permette di cavalcare l’onda e mantenere il continuo equilibrio. Viviamo in un paese di mare e la filosofia dei serfisti mi ha sempre affascinato.
Un principio che ritengo fondamentale, è aiutare gli altri attraverso la propria direzione, senza imporre metodologie specifiche o imposizioni assolute, questo ritengo sia un ingrediente fondamentale per liberare le potenzialità personali, valorizzando la propria natura.
La disciplina si integra con il praticante , che rimane consapevole che è un mezzo e non un fine, un mezzo per liberare esprimere se stesso, e fiorire, nel massimo delle sue potenzialità, sia dal punto di vista interiore che esteriore.
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